Реально ли, быстро, поднять свой уровень интеллекта и образования?

1

Lenok85, быстро поднять уровень грамотности, образования и интеллекта реально поднять человеку с хорошей памятью. Но ерундиция такого рода...

0 0
2

Стать умнее в один миг невозможно. Быть умным — это образ жизни, постоянный поиск и преодоление себя. Это довольно сложный, но вместе с тем приятный путь. И вы можете выбрать, как его начать.

1. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Это улучшает кровоток и насыщает мозг кислородом, а хорошее физическое состояние способствует хорошему психическому здоровью. Выберите программу, комфортную для своего возраста и физических способностей. Главное здесь — регулярность.

2. Убедитесь, что вы спите достаточно

Многочисленные исследования показали, что недостаток сна снижает концентрацию внимания, краткосрочную и долгосрочную память, скорость решения проблем, остроту зрения и слуха, замедляет реакцию. Особенно для поддержания хорошего психического здоровья важна правильная комбинация глубокого и быстрого сна. Здесь вам снова помогут физические упражнения и гид по сну от Лайфхакера.

3. Придерживайтесь здорового, сбалансированного питания

...
0 0
3

Людей, которым не чуждо стремление к самосовершенстованию, всегда интересует, как повысить свой интеллект. Мозг требует упражнений в той же степени, что и мышцы. Если вы используете мозг часто и правильно, вы станете мыслить продуктивнее и сможете проще концентрироваться. А если вы не используете мозг, то скоро способности учиться и думать начнут ослабевать.

Вот 5 простых способов, которые помогут выжать максимум продуктивности из старого доброго серого вещества.

1. Сведите к минимуму время на просмотр телевизора

Это трудно. Люди любят прозябать перед телевизором. Казалось бы, что в этом такого? Проблема в том, что когда мы смотрим ящик, мы не используем ресурсы мозга и не даем ему отдохнуть. Это как будто энергия мышц затрачивается, а пользы для здоровья нет.

Вы себя не чувствуете опустошенным после двухчасового просмотра телевизора? Глаза устали от фокусировки на экране настолько, что уже нет сил даже читать.

Если вам хочется отдохнуть, лучше...

0 0
4

Как правило, в рутине рабочих дней нам нет времени для саморазвития. А если и освобождается хоть часок, то многие даже и не знают, как его потратить и бесцельно проматывают не по назначению. Все мы хотим быть успешными, иметь хороший заработок, и при этом располагать большим количеством свободного времени. Для этого нужно быть не просто специалистом, а мастером своего дела. Многие работодатели, которые хорошо платят, выставляют высокие требования к своим работникам. Эрудированность, креативность, знание языков, грамотность – это далеко не весь перечень необходимых качеств.

Повышение уровня интеллекта будет не только выгодно для работы, но и принесет много интересного и неординарного в вашу жизнь. Новые захватывающие путешествия, интересные книги, новые знакомства. Одним словом: хотите улучшить свою жизнь – развивайтесь!

Процесс пойдет быстрее, если вы обладаете любознательностью и готовы прилагать усилия. На интеллект в целом влияют не только знания, но и здоровье,...

0 0
5

Каждый человек в тайне мечтает о принадлежности к современной интеллигенции – умной, духовно богатой и интеллектуально одарённой прослойке общества. В отличие от сильных и богатых мира сего приобщиться к классу интеллектуалов значительно проще. Может быть поэтому многие и хотят выделиться если не своим кошельком, то своим интеллектом. И это правильно. Человеку свойственно стремиться к хорошему, особенно, если это хорошее, и его самого делает лучше. Безусловно, можно вспомнить и древнюю мудрость о том, что знания умножают скорбь, но... Всё-таки именно знания делают нас Людьми!

С чего надо начать?
Невозможно повысить уровень интеллекта без начальной информационной основы. Она закладывается семейным и школьным воспитанием. Основные знания о мире, полученные в детстве и подростковом возрасте, позволяют человеку самостоятельно осваивать новые информационные слои жизни. Специальные, профессиональные знания, закладывающиеся в рамках высшего образования, также невозможны без...
0 0
6

В этой статье я расскажу о том, как развить интеллект. Здесь пойдет речь о возможностях и потенциале нашего ума.

Но для начала хотелось бы развеять ряд заблуждений, распространенных мифов об интеллекте, прежде чем перейти непосредственно к практическим рекомендациям.


Считается то, что интеллектуальные способности, тип мышления(математико-аналитичекий склад ума, гуманитарный склад) даются от природы и далее определяются воспитанием и развитием в детстве, что задает основной фундамент для нашего типа мышления и уровня развития интеллекта в зрелом возрасте. Это отчасти верно, но только отчасти.

Мифы и заблуждения об интеллекте

Из этого вытекает ошибочная убежденность в том, что раз формирование разума и способностей мозга уже состоялось, то интеллект это вовсе не то за чем надо ухаживать, что необходимо тренировать и развивать. Это частный случай того о чем я говорит в статье можно ли себя изменить;, в которой я разоблачал известный миф о...

0 0
7

Предыдущая статья была посвящена интеллекту, как одному из самых важных навыков для любого копирайтера. И сегодняшний материал станет ее логическим продолжением. Очевидно, что интеллект важен, однако еще более важным является ответ на вопрос «Как развить интеллект?» Наш с Вами мозг – это уникальный и малоизученный орган, однако уже сейчас ученые выявили достаточно закономерностей, которые мы с Вами можем использовать для развития собственных возможностей. Именно это и станет нашей сегодняшней темой.

Мозговая активность – это совокупность электрических импульсов. Клетки, которые их проводят, называются нейронами. Нейроны связаны друг с другом, и результат их взаимодействия определяет наши с Вами возможности. Развивая наш мозг, мы с Вами способствуем появлению не только новых нейронов, но и новых связей между ними, а, следовательно, расширяем спектр наших возможностей.

Как развить интеллект: способы

Переходим от теории к практике. Интеллект – это...

0 0
8

Можно ли повысить IQ?

Интеллект – естественная способность мозга интегрировать сложные процессы, происходящие в окружающей среде путем сравнения, классификации, определения закономерностей и создания связей между ними. Мыслительный процесс приводит нас от разобщённых, инстинктивно полученных точечных оценок происходящего к его полноценному анализу и осознанию. Те познания и навыки, которые мы получаем «на выходе» этого процесса и характеризуют наши умственные способности и уровень интеллекта.

Учёными было доказано, что огромный потенциал ума у большинства людей находится в «спящем» состоянии. Подобно тому, как телу, для поддержания его в тонусе и придания ему хорошей физической формы, необходимы различные спортивные упражнения, утренние зарядки и занятия в тренажерном зале, интеллекту человека также нужны своего рода упражнения. Они помогут ускорению мыслительного процесса, улучшению реакции и памяти, повышению уровня IQ.

Именно о том, как повысить IQ и с...

0 0
9

Вам понадобится

кроссворды; судоку; режим питания; здоровый образ жизни.

Инструкция

Для начала попробуйте научиться концентрировать внимание на нескольких источниках информации. К примеру, читайте книгу и слушайте телевизор. Это «умение» придет не сразу. Сначала возможны головные боли от перенапряжения и усталость. Но через некоторое время вы уже будете свободно делать несколько дел одновременно.

Старайтесь решать как можно больше логических задач, тестов, повышающих IQ, кроссвордов, судоку и т.д. Ваш мозг должен работать. Если сразу не получается - не расстраивайтесь и не бросайте занятия. Посмотрите ответ краем глаза. Так вы его запомните, сделаете логические выводы и без труда решите похожие задачи.

Расширяйте свой кругозор. Читайте как можно больше газет, журналов, книг; смотрите новости и слушайте радио. Так вы всегда будете в курсе всех событий и интересным собеседником для...

0 0
10

Уровень интеллекта человека зависит, вопреки расхожему мнению, не только от количества прочитанных книг и вызубренных лекций. Здесь и наличие здорового питания, и количество спортивных нагрузок, и даже скорость стрельбы в компьютерных играх. В сегодняшней статье читайте о том, как повысить свой уровень IQ на 16 пунктов всего за одну неделю.

Больше витаминов

День: понедельник. Затраченное время: 30 секунд. Результат: +2 пункта IQ

Спортсмены принимают креатин для того, что бы увеличить свою мышечную массу, но эта карбоновая кислота также отлично стимулирует работу мозга. Исследования Австралийских ученых из университетов Сиднея и Макуори показывают, что прием всего 5 грамм чистого креатина в сутки в течение месяца обеспечит увеличение уровня интеллекта на целых 14 пунктов и в особенности способностей к быстрому исчислению и выполнению логических операций.

Просто запоминайте это

День: вторник. Затраченное время: 30...

0 0
11
2.1. КАК РАБОТАЕТ МОЗГ ЧЕЛОВЕКА 2.2. МОЖНО ЛИ ИЗМЕРИТЬ ИНТЕЛЛЕКТ 2.3. ИНТЕЛЛЕКТ У ЖЕНЩИН И МУЖЧИН 2.4. ИНТЕЛЛЕКТ И РАСОВЫЕ РАЗЛИЧИЯ 2.5. ИНТЕЛЛЕКТ И НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

Глава 2

ЧТО ТАКОЕ ИНТЕЛЛЕКТ, И У ВСЕХ ЛИ ОН ЕСТЬ

2.1. КАК РАБОТАЕТ МОЗГ ЧЕЛОВЕКА

Прежде чем начинать обстоятельно обсуждать проблемы развития интеллекта, давайте взглянем на собственный мозг.

Головной мозг человека представляет собой 1,1 – 1,4 кг нервных клеток, особую массу розового цвета. Нервные клетки представлены в основном нейронами, которые в реальности обладают серым цветом, и белыми глиальными клетками. Розовый цвет мозгу придают присутствующие там кровеносные сосуды. Мозг можно сравнить с большим грецким орехом, который поместили в черепную коробку. Череп представляется нам большой единой твердой костью. Но в действительности, в его состав входят 23 отдельные кости, которые очень плотно соединяются между собой. Место соединения представляет собой зигзагообразный шов. Кости...

0 0
12

Ученые пришли к неутешительному выводу, что мужчины умнеют только с годами. Но мы узнали, как твои мозги могут обогнать возраст.

Читай также: Курение делает мозг тоньше

Твой IQ - он же интеллект, или, проще говоря, умственные способности – процессы глубины мышления и скорость протекания процесса. В среднем для парня в возрасте 32 лет IQ составляет 100.

Интеллект для парня - не последнее делоshutterstock.com

Ученые пришли к выводу, что с каждым десятилетием уровень умственных способностей повышается на 3%. Но мужской онлайн-журнал MPORT уверен, ты не собираешься сидеть сложа руки и ждать, когда манна упадет с небес. Мы знаем, как быстро повысить умственные способности.

Понедельник

Для повышения интеллекта доктор Сюзен Ягги рекомендует тренировать мозги следующим образом: запоминай определенные геометрические фигуры и их последовательность. Таким образом ты повысишь свой IQ на целых 4 единицы. Трать на это не больше 25...

0 0
13
5 способов повысить уровень своего интеллекта

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

02/10/2012 комментировать

Вероятно, каждого человека посещало чувство, что ему не хватает какого-то умственного развития, интеллектуального роста, мудрости. Ты осознаешь, что в ежедневной рутине, тебе не хватает времени для саморазвития. А даже когда появляется час свободного времени, мы используем его не по назначению, и не знаем, как и чем подкормить свои «серые клеточки».

В этой статье MEN’s LIFE расскажет тебе о пяти способах, столь необходимых для стимуляции мозга.

1. Начни выполнять физические нагрузки

Кто сказал, что различные упражнения подходят только для потери веса или для поддержания своего теля в хорошей форме? Физические нагрузки могут принести большую пользу для твоего интеллекта, чем ты бы мог подумать. Упражнения повышают обмен веществ, улучшают настроение и концентрацию, а также мозговую циркуляцию крови. Все это поможет улучшить умственные способности.

2....

0 0
14
Главная / Здоровье / Как поднять интеллект и стать умнее за пару недель.

Как поднять интеллект и стать умнее за пару недель.

Если вас интересует ваш уровень IQ, то просто зайдите на любой IQ-тест в интернете, 100 баллов - это норма, а больше 140 баллов укажет на то, что возможно, Вы - гениальны.

Чтобы увеличить уровень IQ, в первую очередь старайтесь употреблять больше витамина В, который содержится в цельном зерне, овсянке, тунце, курице и бананах. Во-вторых, регулярные физические занятия на свежем воздухе тренируют не только мышцы, но и лобные доли мозга, отвечающие за планирование и готовность к принятию молниеносных решений, так называемую "текучую" память. Можно поиграть в компьютерные игры - виртуальные схватки заставляют мозг работать на высоких скоростях. Заведите дневник в картинках - нарисуйте тот объект, о котором вы собираетесь писать, с нескольких перспектив - это поможет развить...
0 0
15

У каждого человека есть свой уровень интеллекта. Мы все примерно представляем, что мы можем, а чего не можем. Но как этот уровень измерить? Для этого нужно пройти тест IQ. В результаты вы получите свой балл, который покажет ваш уровень интеллекта или уровень IQ.

Коэффициент интеллекта (intelligence quotient) или IQ - количественная оценка уровня интеллекта человека: уровень интеллекта относительно уровня интеллекта среднестатистического человека такого же возраста. Определяется с помощью специальных тестов. Тесты IQ рассчитаны на оценку мыслительных способностей, а не уровня знаний.

Каждый тест состоит из множества различных заданий нарастающей сложности. Среди них тестовые задания на логическое и пространственное мышление, а также задания других типов. По результатам теста подсчитывается IQ. Замечено, что чем больше вариантов теста проходит испытуемый, тем лучшие результаты он показывает. Наиболее известным тестом является тест Айзенка.

Тесты IQ...

0 0

Реклама

Не нашли ответа?